こんにちは。
現役塾講師さくらです。
このブログを書いてるのは、塾での指導歴6年。
累計生徒数200名以上の現役塾講師さくらです。
毎年、中学受験・高校受験・大学受験をみてきています。
さぁ、受験まであと1ヶ月をきってきました。
不安と焦り、緊張が膨らむ時期でもありますね。
本番までの時間が残り少ないからこそ、
受験前一ヶ月の過ごし方や勉強法で当日の力の発揮のしかたが変わってきます。
今日は受験一ヶ月前の入試直前期にやるべきことについてお話ししていきます。
入試直前にやるべきこと【生活面 ポイント3選】
まずは生活面についてです。
受験まで不安だーとふわふわ過ごしていてもしかたありません。
毎日はぼーっとしていたら、流れるように過ぎていきます。
入試直前期だからこそ、生活面はこんなポイントに気をつけて過ごしてみましょうね。
生活リズムを整える
試験はほぼ夜には行われません。
通常、入試は朝から昼にかけて行われます。
まずは生活リズムを入試の時間帯にベストになるように合わせましょう。
無理に早起きをする必要はありませんが、
夜型で勉強しているタイプは特に「朝は眠い」「頭がぼーっとする」という方がよくいます。
少しずつ起きる時間を早めましょうね。
・朝日を浴びる。
・夜はブルーライトを出すスマホ・PC・テレビは見ない。
・適度に体を動かす
意識して早めに眠るようにしてみてください。
体調を崩さないためにも早寝早起き、睡眠はたくさんとりましょう。
勉強能率をあげるために気分転換も取り入れる
入試が迫ってくると、心身ともにゆとりがなくなってきます。
ゆとりがなくなると、勉強の能率もぐぐっと下がってしまいます。
心身ともにゆとりを得るためにも上手に気分転換も取り入れましょう。
気分転換といっても思いっきり遊びなさい、というわけではありませんからね。
・勉強の合間に少しだけ散歩する。
・窓を開けて新鮮な冷たい空気を取り入れる。
・アロマオイル（ペパーミント、ローズマリー、レモン）を使う。
少しのリフレッシュが次の勉強をはかどらせる後押しになります。
とくにお散歩オススメです。
封印すべきものは封印
入試直前1ヶ月です。
まだ封印できていないかたはもう封印しましょうか。
・テレビ
・スマートフォン
・ゲーム
・漫画
ちょっと休憩～と手を出しても、脳を休めるどころか、刺激になります。
夜の寝付きを悪くする原因となりますので、もう控えるべきです。
1か月は我慢しましょうね。
入試直前にやるべきこと【勉強面＆直前スケジュール】
入試直前にやるべき勉強とはどういうものでしょうか？？
禁忌としては、もう新しい問題集には手を出さないで下さい。（過去問などはのぞく）
今までやってきたことを固めて、不安を自信に変えていく一ヶ月にしていきましょう。
これだけやったんだ！！という量は自信に変わります。
あなたの自信をかためていきましょうね。
勉強ペースは変えない
入試直前だから。。。とだんだんと勉強量を減らす生徒がいます。
絶対ダメです。
いつもしている勉強量は変えずに毎日やるべきルーティンとしてやっていきましょう。
入試の日にピークをもっていくためにも、全科目をバランス良くふれていきましょうね。
勉強のペースは変えないで下さい。
入試4週間前のオススメ勉強スケジュール
入試4週間前は
時間をはかって過去問を解く。
時間をはかって問題演習を解く。
本番での時間を意識して勉強しましょう。
問題演習は過去問で間違えてしまった分野や今までに間違えた問題を解くことに力をいれましょう。
今まで頑張ってきたあなたなら、新しい問題は過去問だけで大丈夫です。
「分かったつもりになっている問題」をなるべくなくし、「解ける問題」に変えていきましょう。
全範囲を思い出す作業をしていきましょうね。
入試2週間前のオススメ勉強助ジュース
2週間前は今まで解いて間違えた問題の解き直しに力をいれてください。
そして、暗記をするのにベストな時期です。
ずっと前に覚えたけど、忘れてしまったものをこの時期に覚え直しましょう。
入試当日まで頭に残るはずです。
今まで使ってきた参考書を何回も声に出して読み、チェックテストで覚えているか確認しましょう。
完璧と自分では思っていたことにも抜け漏れがあったりもしますので、ぬかりなくがんばりましょうね。
入試前日のオススメスケジュール
お疲れ様。
いよいよ前日ですね。
試験会場の下見や、会場までの交通機関のルートの確認はできましたか？
忘れ物がないかも、もう一度確認しましょうね。
とくに受験票は要チェック！
前日の勉強は新しい知識を詰め込もうとするとパニックになるだけです。
難問や新しい問題に取り組んだりはしなくて大丈夫。
以前につまずいた問題や重要ポイントを振り返るほうが効果的です。
もう解けるよ。
大丈夫！！
自信をもって試験会場にいきましょうね。
まとめ
いかがだったでしょうか？
心が浮ついてしまう入試直前期。
落ち着いて有意義に。
不安を自信に変えていく1か月にしていって下さい。
大丈夫！
あなたは大丈夫です。
応援してます。
